DOŁĄCZ DO ZAJĘĆ JOGI ONLINE
Dlaczego warto?

Poprawisz swoją siłę i wytrzymałość

Poprawisz mobilność stawów i elastyczność

Utrzymasz swoje ciało młode i pełne świeżości

Otrzymasz indywidualną opiekę

Zero opłat

Zero subskrypcji

Zero wymówek
– bez wychodzenia z domu!

Co w zamian?
Tylko Twoja cudowna obecność… Ale! Jeśli poczujesz przypływ wdzięczności (lub zobaczysz moje nieogarnięte włosy i pomyślisz "ta dziewczyna potrzebuje kawy")
Zapisz się na zajęcia
Wypełnij formularz i natychmiast otrzymaj link do zajęć.
Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów,
aby budować świadomość ciała, rozwijać prawidłową technikę oraz monitorować swoje postępy. Wzbogacam je o pracę z oddechem oraz specjalne ćwiczenia funkcjonalne, które pomagają przygotować ciało do bardziej zaawansowanych pozycji.

ZESTAW ĆWICZEŃ
Otrzymasz zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu (10-15 minut), a na kolejnych zajęciach zobaczysz efekty swojej pracy!

CZAS TRWANIA
1 godzina 15 minut

KORZYŚCI Z ZAJĘĆ
Wzmocnienie oraz lekkość w ciele, a to z kolei przełoży się na lepszy nastrój oraz więcej energii! Poprawę siły oraz wytrzymałości.

NAGRANIE
Coś Ci wypadło i nie możesz dołączyć na żywo? Nie martw się! Nadrobisz lekcję w swoim czasie, otrzymując nagranie dostępne przez 7 dni!
Nie musisz umieć medytować i siedzieć w ciszy!
Wręcz przeciwnie, chcę aby moje zajęcia były interaktywne, uczestnicy śmiało pytali i analizowali swoje ruchy!
Jeśli marzysz o silnym i wytrzymałym ciele, ale jednocześnie pragniesz spokoju i harmonii…
Brak Ci ruchu i energii – moje zajęcia będą dla Ciebie idealne

PONADTO:
Poznasz techniki oczyszczania i nauczysz się stosować blokady energetyczne (Bandhy).
Udoskonalisz swoją obecną technikę lub nauczysz się jej od podstaw – poprawnie!
Nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych.
Zrozumiesz swoje ciało, łącząc oddech z ruchem.
Poprawisz mobilność stawów i elastyczność.
Utrzymasz swoje ciało młode i pełne świeżości.
Jesteś gotowy? To działaj!
Pamiętaj: zero opłat, zero subskrypcji, tylko wirtualna kawa jeśli uznasz że robię dobrą robotę 🙂

Nie czekaj! Praktykuj w domowym zaciszu, bez presji wsłuchując się w swoje ciało. Swoboda, indywidualne podejście i elastyczność czasu sprawią, że joga online będzie równie efektywna jak w studio!
Poznaj opinie uczestników:

Każda sesja to chwila wyciszenia i głębokiego kontaktu z ciałem, czas aby odciąć się od świata. Mimo zajęć na odległość, Nikola dba o indywidualne podejście, pokazując różne warianty, tak aby praktyka była wartościowa i przyjemna. Po zajęciach czuć relaks, a o to właśnie chodzi!
Paulina Ł.

Zajęcia jogi z Nikolą były świetnym doświadczeniem, ćwiczenia były wzmacniające i dobrze dopasowane do poziomu grupy. Nikola doskonale tłumaczy każdy ruch, dzięki czemu łatwo jest poprawnie wykonywać pozycje. Jestem bardzo zadowolona i na pewno pojawię się na kolejnych zajęciach!
Agnieszka D.

Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla Siebie przyjdź na Joge do Nikoli! Zajęcia są prowadzone profesjonalnie bardzo dobrze rozruszają zastanę mięśnie. Dostałam dużą dawkę pozytywnej energii, która dała Mi siłę fizyczną i psychiczną. Nikola jest niezwykle ciepłą i sympatyczną osobą.
Kasia W.

Zajęcia jogi prowadzone w niezwykle profesjonalny sposób, z dbałością o każdy detal i komfort uczestników. Prowadząca tworzy przyjazną atmosferę, łącząc wiedzę, pasję i indywidualne podejście do każdej osoby. To czas pełen relaksu i pozytywnej energii, do którego chce się wracać.
Adrianna P.

Yoga online to świetna opcja dla osób szukających różnorodności w treningach Dla mnie te zajęcia to m.in. forma zmniejszania poziomu stresu. Niko dokładnie obserwuje uczestników i tłumaczy poszczególne pozycje, a ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co pozwala wszystkim na stopniowe postępy. W każdej chwili można powiedzieć stop, jeśli mamy jakieś ograniczenia, a odtworzyć nagranie z zajęć w domowym zaciszu, gdy kondycja już nam na to pozwoli.
Kaja S.
Hej!
Mam na imię Nikola
Od ponad dekady z pasją zgłębiam świat jogi, a od 2017 roku dzielę się nabytą i przepracowaną na własnym ciele wiedzą. Przez ostatnie lata uczyłam w Londynie, gdzie szkoliłam się również u topowych nauczycieli, co wzbogaciło moje doświadczenie. Teraz wróciłam do Polski, by tutaj przekazywać swoją wiedzę i pasję.
Łączę klasyczną jogę z ćwiczeniami funkcjonalnymi, oraz naciskiem na powtarzalność, co pozwala wzmocnić ciało w sposób łagodny, ale efektywny. Moja joga jest idealna dla osób, które nie są fanami siłowni, a jednocześnie marzą o silnym i wytrzymałym ciele.
Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 na Bali w szkole House of OM, a także jestem certyfikowanym nauczycielem Yoga Anatomy in Practice (30HR). Stale poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach:

Grudzień 2020 - KURS CZAKR, (Joga Centrum)

Styczeń 2021 – Kurs Ashtanga Joga 50HR (Joga Dom)

Listopad 2023 – Handstand Safe Practice (Dagajoga)

Marzec 2024 – Bezpieczne, progresywne i skuteczne sekwencjonowanie – Nowoczesna joga (Dagajoga)

Marzec 2024 - Emocje ukryte w ciele, Oddech w praktyce jogi, Techniki Somatyczne (Anatomia Jogi)

© 2025 Niko Yoga & Katarzyna Gacek